fbpx

Kropstræning

COLOURBOX33202090

Kropstræning for alle over 18 år.

Onsdag kl. 8.00-9.15 (opstart d. 5. september)

Træningstiden er 90 minutter

I denne træning er der fokus på det hele menneske, både det fysiske og mentale plan.

Der arbejdes med både udholdenhed, styrke og forskellige tempoer.

Der arbejdes med meridianbanerne, muskler, ledbånd og der vil derfor altid være et emne som vi arbejder med. F.eks. fordøjelse, ryg, nakke skulder, lever, nyre, psoas, kredsløb osv.

Kroppen trænes igennem fra bund til top hvilket gør det muligt at rette op på skulderholdning og ryg og i det hele taget får kroppen til at se og være sundere og mere fyld med energi.

I alle træninger indgår der afspænding, meditation og vejrtrækningsøvelser.

Alle træninger slutter med mulighed for spørgsmål eller snak med andre, om krop og sjæl.

Du skal medbringe tæppe til træning.

Godt med flere lag bluser, så du kan regulere alt efter hvad vi arbejder med.

Pris: kr. 50,- pr. gang.

Klippekort med 10 gange kr. 450,-

Der er fri fremmøde, men der er plads til 20, så det er en god ide at melde sig til på forhånd

Tilmeld dig på +45 70 13 77 00

Instruktør

Mit navn er Lone. Jeg har undervist i gymnastik på alle planer i 41 år. I min tid som instruktør har jeg været på uddannelse både i fysisk gymnastik og samtaletræning og har med tiden selv uddannet andre. Kroppen har for mig altid været spændende at arbejde med både på det fysiske og psykiske plan. Jeg tog derfor en coachuddannelse i 2014 og har efterfølgende læst en stressvejlederuddannelse.

I 2017 påbegyndte jeg en kropsterapeutisk uddannelse og inden jeg blev færdig i marts 2018, var jeg i gang som selvstændig behandler. Se www.Thodel-kropsterapi.dk eller tag en folder i receptionen.

lone